Bei "Dein Tanz" lernt Ihr Kind keinen speziellen Tanzstil, aber es lernt auch seinen Körper besser kennen und wahrzunehmen. Nach einem Begrüssungsritual tauchen wir ein in verschiedene Figuren/Welten/Themen/ Gefühle und drücken diese beim Tanz, Bewegen und Musizieren individuell aus. Am Schluss gibt es immer eine kleine Entspannungsreise in Form einer Geschichte zum jeweiligen Thema, welche die Kinder beim Malen visualisieren können. In kleinen Gruppen gebe ich den Kindern einen Raum sich frei zu entfalten und ganz sich selbst zu sein. Dadurch gewinnen die Kinder mehr Selbstvertrauen und mehr Sozialkompetenzen. Durch die kleine Gruppe von max. 6 Kindern kann ich auf die Bedürfnisse der Kinder besser ein gehen. Die Tanzstunde bietet auch Raum fürs Erzählen und eigene Ideen.



Tanz, Bewegung & Entspannung für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Möchtest Du abschalten vom Alltag, Dich mit deinem Kind zusammen bewegen und entspannen? Eure Beziehung stärken oder einfach eine schöne Stunde zusammen verbringen. Gemeinsam tauchen wir ein in verschiedene Themen, Welten, Figuren und Gefühle. Wir starten mit einer Begrüssungsrunde, dann gehen wir zusammen in den Körper durch Massagen und Körperwahrnehmungsübungen. Danach wird getanzt, bewegt und gespielt und manchmal auch musiziert. Am Schluss ist Kuscheln und Entspannung angesagt und auch ein gemeinsames Bild darf gemalt werden.



Mutter/Vater - Kind - Zeit ab 4 bis 12 Jahren

Gönn Dir einen Abend in einem wertfreien Raum in einer kleinen Gruppe von max 6 TeilnehmerInnen, wo Du Dir Zeit nehmen kannst für Dich, Deinen Körper und Deinen Geist.
Jede Einheit fängt mit einer kleinen Begrüssungsrunde an. Nachher gehen wir in den Körper, in Dein Zentrum, mit Körperwahrnehmungs– oder Entspannungsübungen.  
Der Mittlere Teil kann verschieden gestaltet sein. Durch kurze Anleitungen von mir und mit passender Musik experimentieren und erforschen wir gemeinsam, jeder für sich oder in 2er-Gruppen unseren Tanz und unsere Bewegungen. Wir achten ausserdem immer wieder bewusst auf unseren Atem und nehmen auch mal unsere Stimme wahr.
Gegen Ende kommt man wieder in die Stille zurück zu sich. Danach kann man etwas malen, sich Notizen machen, um Erlebtes festzuhalten oder wieder loszulassen. 
Der Abschluss wird im Kreis bei einem kleinen Austausch stattfinden.


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Mutter/Vater - Kind - Zeit

Neu für Erwachsene ab Mai 2022