Gruppenangebot Januar bis Mai 2024
Du mit dir - Du in Beziehung
«Du mit dir» und «Du mit der Gruppe»
In diesem Gruppenangebot erforschen wir deine Beziehung zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen. Wir beginnen mit einer Begrüssungsrunde im Kreis, in der du deine Gedanken teilen kannst - seien es zu aktuellen Themen oder zu Erlebnissen aus dem letzten Treffen. Darauf folgt ein Teil, in dem du in deinen Körper und in das Hier und Jetzt eintauchst. Du kannst deinen persönlichen Raum erforschen und wahrnehmen. Dadurch gestärkt treten wir in Kontakt zueinander –in der ganzen Gruppe, zu zweit oder in kleineren Gruppen. Mittels Bewegung, Tanz und anderen kreativen, spielerischen Möglichkeiten lernen wir unsere Beziehungsmuster kennen und wagen uns an neue.
Was spürst du in deinem Körper, wenn du in Kontakt trittst?
Wo liegen deine Grenzen?
Was weckt deine Neugierde?
Kannst du dich aus dem Kontakt zurückziehen, wenn es nicht mehr passt?
Wie zeigst du, dass du Kontakt aufnehmen möchtest?
Solche und andere Fragen können im Kurs erkundet werden – über den Körper, die Bewegung, Körperempfindungen, Gefühle und Atmung. Am Ende jeder Stunde findet ein Austausch in der Gruppe oder zu zweit statt, um Erlebtes zu reflektieren, zu integrieren oder auch loszulassen und anzunehmen.
Details
Was
Gruppenangebot
Wer
Erwachsene
Daten
Jeweils Dienstag von 19:15 Uhr bis 20.:45 Uhr
Daten:
9. & 23. Januar 2024, 20. Februar 2024, 5. & 19. März 2024, 2. & 16. April 2024, 7. Mai 2024
Es ist nicht möglich die Kurse einzeln zu besuchen. weil dieses Angebot findet in einer geschlossen Gruppe statt.
Anmeldung: bis anfangs Dezember 2023.
mind. Teilnehmerzahl: 4
max. Teilnehmerzahl: 10
Preis
8x 90 min CHF 290 für IV Bezüger, Studierende oder mit Kulturlegi CHF 270.00
Kleidung
bequeme Kleidung und Notizbuch
Kursleitung
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